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Top 10 resoluciones, te rompes dentro de una semana

Top 10 resoluciones, te rompes dentro de una semana

Introducción

"Año nuevo, de nuevo Me" es una frase que muchos de nosotros pronunciar a familiares, amigos y compañeros por delante de la cuenta atrás para el 1 de enero. Sea un cuerpo mejor, al final de un mal hábito, planea viajar por el mundo o incluso un cambio de carrera, el amanecer de un nuevo año es cuando mucha gente prometo hacer un nuevo comienzo. Pero se adhiera a sus compromisos es mucho más fácil decirlo que hacerlo, como se ilustra por las resoluciones de año nuevo top 10 que son rotas por el tiempo a tomar el holly y decoraciones de Navidad.

Dejar de fumar

Dejar de fumar ayuda a tu salud y la cartera, pero el impulso abrumador para una solución rápida de la nicotina a menudo es demasiado poderoso para incluso el más tenaz fumador. Mientras que la ayuda está a la mano de nuevos productos como los parches de nicotina y goma de mascar, se trata de un compromiso que va a menudo para arriba en humo tan sólo unos días después del 31 de diciembre.

Perder peso y llegar en forma

La temporada festiva es, sin duda, el mejor tiempo del año para poner sus comidas habituales en el quemador de atrás y sumergirse en el ambiente de fiesta por wolfing abajo tortas, budines, chocolates y dulces para el contenido de su corazón. Una dieta baja en calorías combinada con rutina de ejercicio enérgico es la manera probada para quemar los excesos de Navidad. Sin embargo, encontrar el tiempo y motivación para bomba hierro y libra al pavimento o caminadora por milla después de milla significa que pocos de nosotros lograr este objetivo.

Consumir menos alcohol

Renunciar completamente - o cortar hacia abajo - sobre la cerveza, vinos y licores es algo muchos de nosotros han considerado en un momento u otro, particularmente cuando posado cara primero sobre un inodoro cuenco con ningún recuerdo de cómo llegó allí o la noche anterior. Evitar el alcohol puede mejorar su salud y saldo bancario, pero fuertes presiones y la renuencia a ser siempre que el "conductor designado" es sólo dos razones por qué esta resolución rápidamente muerde el polvo.

Comer más sano

Intercambio de grasa y cargado de calorías comidas rápidas como pizza, patatas fritas y hamburguesas para frutas y hortalizas frescas suena bien en teoría, pero es mucho más difíciles en la práctica. Todo el pelar, rebanar y cortar también toma tiempo, algo que siempre es en definitiva fuente de estos días por trabajo y compromisos familiares de las personas. ¿Por qué esclavos lejos en la cocina cuando usted puede hacer ping a una comida preparada en el microondas o coge el teléfono y un sabroso orden para llevar o entrega.

Gastar menos dinero

Casi siempre es más fuerte el ruido de la tarjeta de crédito y Estados de cuenta bancarios golpear el felpudo en enero que en cualquier otro momento del año. Mientras que compra a su pareja o hijos ese regalo de Navidad muy especial me pareció una buena idea en el momento, el proyecto de ley ahora necesita su atención. Tambaleándose en su gasto para unos meses ayudaría sin duda, pero las famosas ventas de enero significan que más ahorro resoluciones pronto se rompen.

Pasar más tiempo con familia y amigos

Pasar más tiempo con familiares y amigos puede haber parecido una buena idea en unos cuantos tragos de Navidad, pero cuando la realidad fría de enero, ¿realmente quieres pasar varias horas en el tráfico de la autopista para hablar a Primo Steve de su sello que recoge? Debido a presiones de trabajo y el costo de la gasolina y el transporte público, no es sorprendente que muchos de nosotros prefieran un breve correo electrónico o mensaje de los medios sociales en su lugar.

Ver el mundo

Escapar el áspero invierno británico - o mojado del verano - durante unas semanas y explorando lugares remotos como África, Australia y América del sur es particularmente atractivo durante la temporada festiva. Pero calcular los costos de tales lugares exóticos y diversos golpes y vacunas requeridas antes incluso de pie en un avión y de repente un "abierto" en el Reino Unido o de la semana en Español sol parece una experiencia mucho más agradable.

Menos estrés

El descanso festivo da a los trabajadores una oportunidad preciosa para recargar sus baterías y prepararse para el próximo año. Reducción de los niveles de estrés es bueno para el corazón y mente, pero una vez en la rutina de 9-5, sin dejar de mencionar el viaje en carreteras congestionadas o trenes, la idea de bajar los niveles de estrés a través de la relajación más y menos preocupante a menudo se sacrifica a favor de las cosas que causan el estrés.

Dormir más

Estudios de la salud con frecuencia Mostrar personas no están alcanzando las ocho horas recomendadas de sueño una noche, pero ojo más cerrado es una gran manera de reducir el estrés y la ansiedad. Sin embargo, con personas trabajando más y tener que hacer malabares con los compromisos sociales, financieros y familiares durante cada período de 24 horas, sueño a menudo se sacrifica a favor de las actividades más productivas.

Ser un voluntario

Dando tiempo en lugar de dinero a organizaciones benéficas y asociaciones de la comunidad es una forma muy valiosa de poner algo nuevo en la sociedad. Mientras que trabajo en una caridad tienda o tomar rescate perros para pasear es una gran manera de conocer a gente y sentirse mejor acerca de sí mismo, trabajo, familia, compromisos financieros y sociales tienen prioridad, significa que dichas resoluciones de gran corazón no duran mucho tiempo.