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¿Cómo convertirse en un competidor de Fitness

¿Cómo convertirse en un competidor de Fitness


Competiciones de fitness son un tipo de concurso físico para las hembras. Los concursos son similares a musculación, con más énfasis en la coreografía, trajes y movimientos gimnásticos. Hay mucho que aprender antes de estar listo para competir. Tarda meses para prepararse adecuadamente para una competición de fitness a nivel local, regional o nacional. Debe entrenar su cuerpo todos los días, consultar con coreógrafos, atenerse a una dieta estricta, el uso de bronceado y productos de embellecimiento religioso y más. Ser un competidor de fitness profesional es un estilo de vida; no un trabajo y requiere disciplina y voluntad. Competencia de fitness no es para todos y aquellos que pueden hacerlo tienen pasión extrema para cada aspecto del deporte.

Instrucciones

•  asistir a una competición de fitness local. Tomar notas y hablar con algunos de los competidores después de la exposición. Decidir si este deporte es para ti. Competiciones locales usted puede encontrar realizando una búsqueda en la web online. Simplemente escriba las palabras "competencia fitness" seguida de tu ciudad y estado. También puede encontrar competencia horarios y ubicaciones en números recientes de revistas de fitness.

•  hacer una cita con una empresa de entrenamiento de culturismo o fitness. El precio de la consulta depende de la empresa, pero debe ser unas £22. Va evaluar sus fortalezas y debilidades, así como diseñar un plan de entrenamiento y dieta para usted. También puede decir cuando estará listo para su primer show y donde deben competir. Asegúrese de que usted les informará que usted quiere ser un competidor de fitness femenino y no un culturista. Los regímenes de formación son diferentes.

•  hacer tu propia música para su rutina de fitness. Necesita un tema conectar cinco canciones diferentes. Por ejemplo canciones sobre amor, partes o Estados Unidos son temas fuertes. Hablar con un DJ o radio personalidad para tener su música mezclada profesionalmente.

•  comprar un traje. El traje debe coincidir con tu tema. Trajes usados son más baratos que los trajes nuevos y son una buena idea en caso de que usted descubre que no tiene la pasión necesaria para este deporte.

•  comprar trajes de baño. Dependiendo de la configuración regional de la competencia puede necesitar tanto a una y dos piezas traje. Compro usado trajes de precios más baratos.

•  hacer una cita con un coreógrafo. La empresa de fitness que tenga alguien de personal o puede recomendar a alguien. La coreografía de una rutina de gimnasio es tan importante como su aspecto.

•  presupuesto tu entrenamiento tiempo correctamente. No no tren de peso y practicar su rutina en los mismos días. Esto se traduce en agotamiento y puede dejar el deporte. Practique su rutina en sus días de levantamiento de pesas no. Religioso del estiramiento o hacer yoga y Pilates durante 15 minutos después de cada sesión de entrenamiento. La flexibilidad es una parte importante de realizar con éxito su rutina coreografiada.

•  practicar caminar en tacones. Las rondas de "físico" requieren tacones que son cuatro a cinco pulgadas de largo. La presentación de su cuerpo y un potente pero elegante paseo son requisitos esenciales.

•  comprar productos de bronceado y un sujetador de traje de baño. Debido a la etapa de iluminación, tono de piel más oscuro más definido su aspecto físico. Sujetador de juego guarda tus trajes de baño de la mudanza o dándole "wedgies" como caminar y girar en el escenario.

•  consulte con un maquillador profesional. Le dirán cómo aplicar correctamente el maquillaje así que parece buena en el escenario. También pueden hacer sugerencias sobre joyería y otros accesorios de belleza.