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¿Cómo prevenir un ataque de cálculos biliares

¿Cómo prevenir un ataque de cálculos biliares


Severo, constante, justo a un lado superior dolor abdominal puede indicar un ataque de cálculos biliares. Anualmente, hasta 25 millones de adultos en los Estados Unidos sin saberlo puede albergar pequeños cálculos biliares. Estos pueden entrar en el conducto biliar, obtruct él y rápidamente se convierten en un atroz ataque más 1/3 de los afligidos. Los pequeños culpables de este dolor (que se extienden de tamaño de un grano de arena a una pelota de golf) están formados de colesterol endurecido a menudo mezclado con bilirrubina y calcio. Aquellos con cálculos biliares conocidos pero silenciosas o aquellos con una historia familiar pueden tomar medidas preventivas para evitar un ataque de cálculos biliares.

Instrucciones

•  evitar la obesidad. Disminuir peso constantemente y evitar la pérdida de peso rápida. Colesterol y sales biliares aumento de cantidades peso ganan mientras que en el mismo tiempo peso ganancia puede disminuir el vaciamiento de la vesícula biliar; Esto crea un ambiente óptimo para un ataque de cálculos biliares. Lento y constante gana la carrera, foco en el logro de una pérdida de peso de 1 a 2 libras por semana.

•  ver de cerca su dieta. Evitar azúcares refinados y aumentar el consumo de alimentos de alto contenido de fibra junto con frutas y verduras frescas. Consumir alcohol, si en todos, en cantidades moderadas. Según el estudio de salud de enfermeras, consumen alimentos con un aumento en la cantidad de grasas insaturadas (como nueces y pescado) sobre una base regular (tuercas, 28.4gr, varias porciones/semana) han experimentado una menor incidencia de ataques a la vesícula.

•  ejercicio constantemente. Hacer ejercicio durante 30 minutos al día, 7 días por semana ha demostrado, según la Universidad Johns Hopkins, reducen la aparición de los síntomas de la vesícula biliar (además de mantener la obesidad a raya).

•  revisar sus medicamentos con su médico actuales. Ponga particular atención en terapias de reemplazo hormonal y colesterol que baja medicaciones como los pacientes que toman tesis puede tener un mayor riesgo de cálculos biliares. Disminuir o descontinuar uso de medicamentos antes de la discusión con su médico.

•  considerar complementar su dieta con vitaminas C, E y calcio. Según la Clínica Mayo hay alguna evidencia que aquellos que no lo suficiente de estas vitaminas tienen un mayor riesgo de ataques de cálculos biliares. El uso de estas vitaminas para prevenir ataques actualmente está bajo investigación pero ha sido teorizado que su uso puede ayudar a prevenir cálculos biliares dolorosos ataques.

•  discutir tomando Ursodiol con su médico. Ursodiol es un ácido biliar natural que ayuda a disolver el colesterol. Es utilizado por muchos conocido por tener un alto riesgo de ataques.