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Cómo revertir los arcos caidos

Cómo revertir los arcos caidos


Arcos caídos también llamados pie plano, es una condición en la cual una persona tiene un pie aplanado, con arco ningún (o prácticamente ningún) presente. La condición puede ser muy dolorosa o no puede causar ningún síntoma en absoluto. Los pacientes que no experimentan ningún síntoma asociado con pies planos no necesitan tratamiento. Según la Academia Americana de cirujanos ortopédicos, "un plano sin dolor que impiden su capacidad para caminar o zapatos no requiere tratamiento especial o dispositivo ortótico." Sin embargo, los pacientes que experimentan dolor y dificultad para caminar pueden desear intentar revertir los arcos caídos.

Instrucciones

•  póngase en contacto con un médico local y solicitar una cita. Explique que usted quiere hablar con el médico acerca de revocación arco caída. Algunos médicos inmediatamente pueden derivarlo a un especialista en ortopedia. Si es así, concertar una cita con este especialista.

•  pregunte a su médico acerca de arco inserta. En algunos casos, con espuma o goma insertos dentro de los zapatos pueden ayudar a arcos caídos correctos y hacia atrás.

•  realizar cualquier arcos ejercicios que recomiende su médico. Estos ejercicios implican movimientos de pie diferentes diseñados para fortalecer el arco y ayudar a reconstruirlo tanto como sea posible. No realizar cualquier ejercicios que su médico no endosa específicamente.

•  tomar medicación si la necesita. Su médico puede recomendar un medicamento sin receta como un medicamento anti - inflamatorio, o puede prescribir medicamentos para usted. En algunos casos, ejercicios de arco de pie pueden causar dolor adicional. La medicación puede ayudar a aliviar este dolor cuando están fortaleciendo sus arcos.