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¿Cómo se trata un disco abultado?

¿Cómo se trata un disco abultado?


Tratamiento de un protrusión disco depende de la ubicación de las Ardenas y la severidad del dolor, limitaciones u otros síntomas. Los discos se componen de un gel suave encerrado en una cáscara de cartílago que actúan como un cojín entre las vértebras de la columna. Como debilitaran a estos discos, puede mover fuera de la alineación con la espina dorsal, causando el disco protruya y presione sobre los nervios cercanos. Pinzamiento del nervio causa dolor viajar a otros lugares del cuerpo como las caderas, piernas y pies y que los músculos circundantes a espasmo en reacción a la lesión. Discos abultados pueden contribuyó al proceso de envejecimiento, y mucha gente tiene un disco abultado sin sentir ninguna molestia.

Instrucciones

•  descansar el cuerpo. Permite al cuerpo a curarse a sí mismo con un par de días de reposo. Use una almohadilla térmica para mantener los músculos relajados y no realice las actividades que tensionen la espalda, como de flexión o elevación. Tenga cuidado de cómo llevas el cuerpo como bajar escaleras. Dolor de espalda a veces puede deshacerse de su saldo, así que agarra los pasamanos.

•  suplementos de curcumina tomar 3 veces al día con alimentos para prevenir la inflamación de la formación en el área lesionada. Manténgase alejado de inflamación-promover los alimentos tales como productos lácteos y nervios estimulantes como la cafeína. Beber mucha agua para eliminar las toxinas del cuerpo.

•  utilizar un analgésico sin receta médica o una droga antiinflamatoria no-steroidal para reducir el dolor y la inflamación, como aquellos que contienen naproxeno o paracetamol como Motrin o Aleve. Si el dolor es severo, consultar a un médico para un relajante muscular que se puede utilizar por un período corto hasta que disminuya el bombeo.

•  aplicar un gel frío y caliente a la zona para reducir la hinchazón. Estos geles en frío y luego doble a la calientes una vez absorbido por la piel. Frotar aceite de lavanda en la zona o aplicar un paño de franela empapado con aceite de ricino también ayuda a reducir la inflamación.

•  aplicar una bolsa de hielo durante 20 minutos seguidos por una almohadilla de calefacción para el mismo tiempo. Si los músculos circundantes comienzan a espasmo Retire el hielo inmediatamente.

•  obtener tratamientos de fisioterapia como ultrasonido, estimulación eléctrica suave de ejercicio para ayudar a aliviar el disco en su lugar y fortalecer los músculos traseros más pequeños apoyo. Terapeutas físicos también pueden enseñar ejercicios para mejorar la postura y la manera correcta para doblar y levante para evitar futuros daños en discos.