Los mejores cuentapasos para caminar

by Varick

Los mejores cuentapasos para caminar


Podómetros cuentan el número de pasos que toman y son herramientas valiosas para usar cuando un programa de ejercicios. Puede demostrar hasta qué punto se puede caminar y cuánto has mejorado en el transcurso de su programa de acondicionamiento físico. Crédito para la invención del podómetro va a Leonardo da Vinci, según el Colegio Americano de medicina del deporte, aunque estos primeros dispositivos fueron errónea e inexacta. Cuentapasos de hoy utilizan métodos diferentes para dar resultados más exactos.

Comprender los conceptos básicos

Podómetros suelen caen en uno de los dos grupos basados en su funcionamiento, según el Colegio Americano de medicina deportiva. Cuentan con un brazo de palanca de resorte suspendido o un mecanismo del acelerómetro en el interior para contar pasos. El tipo de suspensión de resorte rebota con cada paso que usted toma y temporalmente crea una corriente eléctrica que cuenta tus pasos cada vez que se conecta. Podómetros acelerómetro leer ciertos tipos de movimientos para determinar qué cuenta como pasos y que no. Este tipo suele ser la mejor opción ya que proporciona resultados más exactos, agitación o lo traqueteo no contará como un paso.

Eligiendo sus características

Características juegan un papel importante en la elección de su podómetro. El podómetro mejor para usted dependerá de sus necesidades. Un caminante puede desear un podómetro sencillo que sólo cuenta pasos mientras que el otro quiere saber la distancia que es cubierta y el número de calorías que se quema. Su podómetro debe incluir alguna de estas características te sientes se beneficia más y motivarle a seguir caminando. La pantalla debe ser fácil de leer, y el podómetro debe clip o la correa en una manera cómodo que no interferirá con su paso normal al caminar.

Encontrar el mejor contador de pasos

Precios de podómetros varían dependiendo del número de características y precisión del contador de pasos, pero a partir de febrero de 2009 el Vademecum señala los costos de un modelo básico bajo £13. Podómetros de mayor precio pueden ofrecer resultados más precisos, pero esto varía entre los podómetros. El mejor método es probar el podómetro hacia fuera antes de hacer una compra. Como esto no siempre es posible, leyendo comentarios en línea de Amazon.com o ConsumerSearch.com puede darte una idea si un podómetro específico vale la pena el precio. Después de decidir sobre una gama de precios y las características básicas que usted necesita, el Vademecum recomienda comprobar que el contador de pasos y su clip o la correa se ve robusto y durable. También debe ser fácil de usar y la pantalla debe ser fácil de leer de un vistazo, tanto mientras lo usa y después.



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